Яндекс.Метрика

Краткий экскурс в методику подготовки к уличному бою

В этой статье я постараюсь в двух словах рассказать о том, что такое уличный рукопашный бой и какова методика подготовки к нему.

Буду краток: я считаю, что методика подготовки к уличному бою не должна быть в отрыве от спортивной методики. Одни виды единоборств отличаются от других именно условиями проведения поединка, но в любом случае остаётся необходимость в систематической отработке ударных действий, ударных серий (не для того, чтобы серийно бить, а для того, чтобы отцентровать свои движения и оптимизировать потерю по движению за счёт минимизации моментов инерции, другими словами, чтобы собрать тело в единую систему), ударных связок, захватов, бросков и болевых воздействий. Действительно, необходимо пристреливаться в уязвимые части тела, но это тоже скорее относится к отработке ударов, нежели чем к самому техническому наполнению.

Техника должна быть направлена на пресечение боя. С точки зрения биомеханической, это мгновенное выведение противника из равновесия и загрузка его центра масс с последующей атакой. То есть человек моментально должен терять устойчивость при столкновении с вами. Если этого нет - обмен ударами обеспечен, а на этом поле спортсменов Вы не переиграете. Кто не верит - попробуйте провести бой с боксёром: похватайте его, укусите, и тд. Я убеждён, что он быстро таким энтузиастам выбьет зубы...

Обязательно должна быть спарринговая работа и должны проводиться полноконтактные бои. При этом, по моему глубокому убеждению, прежде чем начинать спарринговать, необходимо выучить и отработать на быстрой скорости базовую технику, иначе общая техника будет безвозвратно испорчена, искажена, и рост станет невозможным. Должно быть представление о сопротивляющемся противнике, скорости и динамике, но со временем, не сразу: как только отработаются и отшлифуются инструменты ведения боя.

По поводу гарантий: гарантии победы дать невозможно, но можно гарантировать, что вы поставите человеку удар, научите его двигаться, атаковать и защищаться в условиях, максимально приближенных к реальным. Вы должны гарантировать, что ваша техника работает! Для этого желательно иметь достаточно большой опыт боёв, а так же регулярно проверять и оптимизировать свои боевые алгоритмы с хирургической точностью. Это главное! И новые методики имеют смысл лишь в том случае, если они способны обеспечить защиту от эталонных на сегодняшний день единоборств (бокс, тайский бокс, борьба).

Насмешки и отторжение в спортивной среде вызваны не тем, что люди против всего нового, глупые и непонимающие, а тем, что представители всевозможных уличных и прикладных систем рукопашного боя, зачастую, совершенно не понимают сути вопроса, не имеют никакой базы, подготовлены поверхностно, не образованы в этой области и, как правило, показывают примитивную технику, которая не просто не работоспособна, а крайне нежелательна к исполнению в боевой ситуации. Прочитать об этом подробнее вы можете в статье "Как не нарваться на шарлатана при выборе секции". При этом они постоянно твердят про удар в пах и отсутствие правил. Покажите реальную технику - и над вами перестанут смеяться.

Что же касается кружков самообороны - если люди не хотят трудиться и уделять тренировкам достаточно времени, а хотят знать 2 притопа 3 прихлопа для обороны от алкашей и гопоты с последующим бегством - так и не говорите об уличном рукопашном бое, говорите о курсах самообороны, где вас обучат элементарным навыкам самозащиты... Это не имеет никакого отношения к практике боевых искусств.

Если же вы ничем не занимались до этого: несмотря на то, что я сам занимаюсь исследованиями в области прикладных боевых систем, я настоятельно рекомендую Вам ЗАНЯТЬСЯ БОКСОМ... Бокс - сверхуниверсальный вид спорта, который проверен-перепроверен, не в интернете, а на практике. Даже если Вам в будущем станет тесно и вы захотите перейти на прикладной вариант боевых искусств - боксёрская база поможет Вам отличить дилетантов от профессионалов.
Тренируйся с нами! Стань сильнее!


Дополнительная информация по телефону: +7 (925) 614-01-24 АДМИНИСТРАТОР

НАВЕРХ