Яндекс.Метрика

Как не бояться драки

Боевые искусства являются самым сложным видом деятельности человека, в которой каждая деталь подготовки имеет решающее значение. И основным стержнем, вокруг, которого будут выстраиваться в гармоничном ансамбле все остальные элементы – это подготовка психики.

Перед прочтением статьи, рекомендуем Вам просмотреть это видео:



Подготовка психики к рукопашному бою – крайне сложный и длительный процесс. Хороший клинок куется, закаливается и оттачивается годами. Руки мастера доводят до совершенства каждую деталь. Нет несущественных мелочей. Так и в подготовке рукопашника - мелочей быть не может.

Все живые существа боятся боли и смерти. При чрезмерно высоком уровне агрессии и непомерном напряжении в конфликтной ситуации, у большинства людей «сдают нервы», они не могут собраться и вступить в схватку, тем самым теряя драгоценные секунды и уступая инициативу противнику.

Существуют несколько способов решения обозначенной проблемы. Наиболее распространённый – это наращивание агрессии в человеке и внушение ему иллюзии его непобедимости. Предоставленный метод применяется, в основном, в подготовке спортсменов единоборцев и нацелен на то, что при одинаковых физических параметрах одерживает победу тот, кто «заряжен» на атаку и наиболее агрессивно ведёт поединок. Другая методика направлена на то, чтобы психика рукопашника «закалялась» в учебных боях, когда единоборец учится принимать удары, и не боятся их, появляется понимание происходящего действия и вырабатываются способы защиты от таких воздействий.

В нашей методике мы следуем данной модели подготовки лишь частично, так как в условиях уличного боя героический настрой нежелателен. Бесспорно, агрессия и самоуверенность часто приносят свои плоды и приводят к достижению цели, но зачастую они ослепляют человека и не дают ему более объёмно видеть картину боя и аккуратно подбирать технический арсенал для решения той или иной задачи. Так же эти качества становятся неотъемлемой частью характера человека и могут вовлечь его в неприятности, которых можно было бы избежать, не говоря уже о не всегда адекватном поведении в повседневной жизни, когда по любому поводу человек разъяряется и не отдаёт себе отчёта в своих действиях.

В клубе Neo Combat практикуется методика психологической подготовки, основанная на осознании эффективности применяемой техники. Если у рукопашника хорошо поставлен удар, и он знает его возможности, у него пропадает потребность поднимать агрессию или эмоционально дестабилизироваться. Единоборец уверен и собран, так как он знает, что противопоставить противнику. Схватка при этом, из личностного противостояния, оборачивается в задачу, которую надо максимально быстро и эффективно решить. Подобный подход обусловлен тем, что по личностным параметрам и по «силе духа» люди сильно различаются. Кто-то может быть крайне самоуверен, но технически не подготовлен, и за счёт этого, он побеждает в борьбе характеров. Кто-то может иметь некоторое представление о технике рукопашной схватки, но не иметь решимости её применить в силу воспитания или слабого характера.

Чтобы минимизировать преимущества более наглого и самоуверенного агрессора, наша методика базируемся на передаче практических знаний, которые обучаемые отрабатывают до тех пор, пока не почувствуют себя твёрдо и уверено при выполнении предлагаемых техник. Отработка техники идёт в различных скоростных режимах и при абсолютно разных ситуациях, после чего человек чувствует контроль над процессом поединка и может достаточно свободно и эффективно осуществлять самозащиту.

Другими словами, краеугольный камень в подготовке человека к уличному бою – это передача качественных знаний и технических решений для ведения рукопашной схватки тренерским составом, а так же их ответственное освоение обучаемыми.

Касательно психологического давления и неуверенности, сопряжённой с подобного плана конфликтами, нужно понимать следующие истины:

  1. Физические параметры Вашего противника далеко не всегда обладают решающим значением. Человека достаточно легко нарушить. Любой противник является психо-биомеханической конструкцией, и его тело не так сильно отличается от вашего. Все в равной мере чувствуют боль, все смертны, суставы и кости у всех ломаются одинаково, глаза легко выдавливаются, пах, горло - последствия нанесения акцентированных ударов в зоны и точки активного поражения сокрушительны для всех. Поэтому не стоит думать, что если противник крупнее вас, то шансов не остаётся.

  2. Угрозы и крики со стороны агрессора ничего не стоят. Все слова, произносимые агрессором, направлены на атаку психики и нужны лишь для того, чтобы подломить вашу уверенность, никакого отношения к навыкам человека в рукопашном бою они не имеют. В схватке будет работать не язык, а биологическая система (тело) человека. Если же оно не обучено и не подготовлено – не поможет и миллион злых слов. Излишняя самоуверенность свидетельствует лишь о том, что противник не слишком хорошо понимает, что модель будущего, где вы умываетесь кровью и просите пощады, которую он так красочно вам рисует, может оказаться верной как раз для него.… Помните: противник не знает и не может знать, кто вы, поэтому он не в состоянии хоть сколько-нибудь точно предсказать исход боя. Все слова, которые он говорит, нацелены на то, чтобы запрограммировать вас на поражение. Главное в определённый момент блокировать сознание: переставайте слушать и переходите в наступление. Знайте, подготовленные, вменяемые люди осторожны и осмотрительны в своих высказываниях и поступках, а излишняя бравада – удел слабых.

  3. Адреналин. Адреналин выделяется в организме для того, чтобы придать сил и простимулировать организм к «взрыву». Чрезмерная его доля, однако, подкосит ваши колени и скуёт суставы, не давая возможности двигаться. Необходимо работать с выбросом адреналина, периодически выходя из зоны комфорта и практикуя методики психорегуляции (медитация, управления вниманием и т.д.).

  4. Идеомоторная тренировка. Нужно применять свои навыки и знания не только на уровне движения, но и на уровне мысли. Отработав технику в зале, необходимо представлять в своих мыслях сценарии её применения в уличном конфликте. При этом вы выходите из схватки победителем. Отбрасывайте мысли, в которых ваша техника не работает и вы терпите поражение. Если же на уровне мысли вы обнаружили недостатки или пробои в своей технике – устраняйте их на занятиях путём тренировки.

  5. Никогда не дожидайтесь предельной эскалации конфликта! При любой угрозе, не доводите положение дел до крайней точки. При первых же признаках агрессии, вы должны оценить её масштаб и суть: либо вам просто нахамили (лучшее, в данном случае, ответить презрительным молчанием), либо человек намерен применить физическую силу. При этом будет происходить выплеск адреналина в кровь, который позволит решить эту задачу в кратчайший срок. Необходимо урегулировать конфликт на первой адреналиновой волне! Если же вы затянете этот процесс по времени, то действие гормона пройдёт, и тело будет «обесточенным», так как значительное количество ресурсов организма, предназначенных для максимального взрыва, броска, будет израсходовано впустую на холостом ходу. Это не очень удачное состояние для ведения боя. Поэтому принимайте решение об атаке сразу, как только будет для этого достаточный повод. Вы можете предупредить человека и жёстко сказать, что в случае, если он будет продолжать агрессию, вы ему ответите. Если предупреждения на него не подействовали – атакуйте. Либо, если понимаете, что боя не избежать – сразу в бой! Действуйте первым и не сомневайтесь. Помните: Вам не о чем разговаривать с агрессивно настроенными посторонними людьми!!!

  6. Будьте уверены в своей правоте. У каждого мужчины должен быть свой кодекс чести и свои убеждения, которые он готов защищать ценой собственной жизни. Определитесь, что для вас важно. Очертите для себя ситуации, в которых готовы стоять намертво, и если правда на вашей стороне - действуйте решительно и непоколебимо.

  7. Будьте готовы идти до конца и защищать себя любыми средствами и любой ценой. Как правило, только лишь это способно оградить Вас от множества конфликтных ситуаций, которые возникают в повседневной жизни. Никто не станет атаковать, если он заранее не уверен в своей победе на 100%. Решимость дать отпор зачастую пресекает любую агрессию на корню. В случае же, если нет, - будьте готовы применить свои знания и навыки, ни секунды не колеблясь. Действуйте без промедления, беспощадно и жёстко. Никакой жалости, ибо кто жалеет врага – тот не жалеет себя.

  8. Вступайте в противостояние только в крайнем случае! Помните, уличная схватка – это всегда риск, если вы проиграете – потеряете здоровье или жизнь, если победите – могут возникнуть серьёзные проблемы с законом. В любом случае, это крайняя мера, поэтому если есть возможность избежать боя – немедленно ей воспользуйтесь. К примеру, не надо стесняться сделать лишний круг на подходе к своему дому, огибая пьяную, агрессивно настроенную компанию молодых людей на пути, или же не обязательно "цепляться языками" с человеком, который вас нечаянно толкнул в общественном месте. При этом если понимаете, что это невозможно – наберитесь решимости и вперёд. Помните одно золотое правило: «Боя надо избежать любой ценой, но если это не удаётся – тогда к бою!»
Это общий взгляд на психологическую подготовку. Надеемся, изложенная информация поможет вам в занятиях боевыми искусствами. В предоставленном материале мы не раскрываем методику подготовки к рукопашному бою, а всего лишь представляем наше мнение по этому вопросу. Более подробно эти моменты мы раскроем в наших видеороликах и дальнейших публикациях.
Тренируйся с нами! Стань сильнее!


Дополнительная информация по телефону: +7 (925) 614-01-24 АДМИНИСТРАТОР

НАВЕРХ